Водный режим помогает управлять стрессом
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Ливерпуля, люди, которые пьют меньше рекомендуемой суточной нормы (1,5 литра) жидкости, испытывают кортизоловую реакцию на 50% больще соблюдающих питьевой режим. Это связано с повышенным риском сердечных заболеваний, диабета и депрессии. Авторы работы разделили здоровых молодых людей на две одинаковых группы, в которых были представлены 25% участников с самым низким […]
Читать далее