Витамин D: зимняя стратегия дотации
Новое исследование, опубликованное в журнале Advanced Science, показало, что регулярные физические упражнения средней интенсивности помогают поддерживать необходимый уровень витамина D в тёмные месяцы — даже без потери веса или приёма добавок. Исследователи обнаружили, что у людей с избыточным весом и ожирением, которые в течение зимы выполняли 10-недельную программу упражнений в помещении, уровень витамина D снижался значительно меньше, чем […]
Читать далее