Недостаточный сон в будние дни существенно нарушает метаболизм глюкозы
Исследователи из Медицинской школы Йонг Лу Лин Национального университета Сингапура (NUS Medicine) обнаружили, что недостаточный сон в будние дни существенно нарушает метаболизм глюкозы, даже если сон в выходные дни удлиняется. Авторы работы изучили, как постоянный короткий сон и нерегулярные короткие графики сна влияют на способность организма управлять глюкозой. В контролируемой среде лаборатории сна 48 здоровых […]
Читать далее