Психолог назвала лучшее средство от стресса
By opponentadmin
on 12.12.2021
By opponentadmin
on 12.12.2021
Информационное пространство может усиливать негативное воздействие на современных людей. Постоянные психологические риски и нервозность может привести к немотивированной агрессии и нервным срывам, апатии и депрессии, а также постоянной тревожности.
“Психика человека, который привык жить в определенных рамках, школа-институт-работа или работа-дом-отпуск, испытывает значительные перегрузки. Пластичность нейронных связей в головном мозге не такая высокая, человеку сложно психологически справиться с возникающим давлением. Как результат возникает чувство тревожности. Важно анализировать ситуацию и устранять причины или хотя бы симптомы тревожности. Например, если дело в страхе потерять источник дохода, можно начать получать еще одно образование, которое позволит зарабатывать в любом случае”, – сообщила психолог Евгения Шепелева.
Как правило, в 90 процентах случаях причины тревожности не имеют ничего общего с реальной безвыходностью, уверяет эксперт.