Кто спит лучше всех
By redaktor udalenno
on 30.11.2023
By redaktor udalenno
on 30.11.2023
Исследователи из Канады в результате изучения историй 50 тыс. жителей страны в возрастном диапазоне 45–85 лет раскрыли важную информацию о здоровье сна, выявив социальные детерминанты, которые способствуют различиям в удовлетворенности сном, эффективности и продолжительности. Интересно, что мужчины сообщают о том, что спят лучше, чем женщины, и вопреки ранее существовавшим представлениям, сон на самом деле улучшается с возрастом. Социально-экономические факторы, такие как уровень дохода и домовладение, также оказали влияние.
Так, участвующие в опросе пожилые люди (в возрасте 65 лет и старше) сообщили о лучшем общем состоянии сна по сравнению с канадцами в возрасте от 45 до 65 лет. По мнению авторов, их открытие ставит под сомнение представление о том, что качество сна неизменно снижается с возрастом, предполагая, что другие факторы, такие как сокращение объема работы и снижение семейного давления в дальнейшей жизни, могут сыграть благоприятную роль. Кроме того, более высокий социально-экономический статус стал важным предиктором улучшения состояния сна.
Принимая во внимание большую значимость качества сна для профилактики широкого спектра заболеваний, сохранности физического и ментального здоровья, авторы работы призывают учитывать модифицируемые факторы нарушений.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352721823002358?via%3Dihub