Послеобеденная зарядка полезна
By redaktor udalenno
on 07.06.2023
By redaktor udalenno
on 07.06.2023
Исследователи из Диабетического центра Джослина (JOSLIN DIABETES CENTER) обнаружили, что у пациентов с избыточным весом/ожирением и диабетом 2 типа, выполнявших физические упражнения во второй половине дня, уровень глюкозы в крови снижался сильнее, чем у тех, кто был наиболее активен в другое время суток.
Авторы работы проанализировали данные о физической активности за первый и четвертый годы исследования Look AHEAD («Взгляд в будущее»), которое включало данные более чем 2400 участников. Все пациенты носили устройство для измерения физической активности, регистрирующее акселерометрию талии. Анализ данных за первый год показал улучшение гликемического контроля у тех, кто занимался умеренной или интенсивной физической активностью во второй половине дня. Окончательные выводы пока делать рано, исследования продолжаются, но ученые уже сегодня утверждают, что их наблюдение позволит оптимизировать ведение больных, страдающих сахарным диабетом 2-го типа.
Подробности тут https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37226675/