Зарубежные диетологи сделали интересное открытие: чеснок обладает массой преимуществ для здоровья и нуждается во включении в ежедневный рацион каждого.
Данный продукт способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшая его выработку в печени. Последние данные показали, что чеснок помогает снизить как общий уровень холестерина, так и непосредственно “плохой” холестерин – а это два фактора риска развития сердечных заболеваний.
Лилия Узилевская, гастроэнтеролог, рассказала, что чеснок также снижает артериальное давление, улучшает состояние сосудов.
Но, несмотря на все благоприятные стороны, стоит быть аккуратным в употреблении чеснока. В большом количестве чеснок противопоказан больным с обострением язвенной болезни желудка, панкреатита, желчнокаменной болезни, поскольку продукт стимулирует выделение желудочного сока и желчи.
By