Сон в качестве профилактики сахарного диабета 2-го типа
Согласно крупному наблюдательному исследованию, опубликованному в BMJ Open Diabetes Research & Care, режим сна — 7 часов 18 минут каждую ночь — может быть оптимальным для предотвращения риска инсулинорезистентности, предшественницы диабета 2-го типа. Однако, как показывают результаты исследования, сон в выходные дни, когда приходится восполнять недостаток сна, связан с повышенным риском нарушения метаболизма глюкозы у […]
Читать далее