Время отхода ко сну влияет на кишечный микробиом ребенка
By redaktor udalenno
on 14.10.2024
By redaktor udalenno
on 14.10.2024
Исследователи из Департамента реабилитации детей в Китае обнаружили значительные различия в микробиоте кишечника у детей, которые ложатся спать рано, по сравнению с теми, кто ложится поздно. Исследователи проанализировали геном образцов кала 88 здоровых детей в возрасте от 2 до 14 лет. Детей разделили на две группы в зависимости от времени отхода ко сну: те, кто ложился спать до 21:30, и те, кто ложился после. В течение двух недель в дневниках сна фиксировались такие факторы, как время засыпания, ночные пробуждения, эффективность сна и его качество.
Геномный анализ показал, что у детей, которые рано ложатся спать, наблюдается более высокое содержание определенных полезных кишечных бактерий. В частности, Akkermansia muciniphila была значительно более распространена в группе, которая рано ложится спать.
Также в этой группе возрастал пул Holdemania filiformis, бактерия Firmicutes CAG-95, Streptococcus sp. A12, Weissella confusa, Clostridium sp. CAG-253, Alistipes finegoldii и Eubacterium siraeum и грибов CAG-83.
На уровне типов и родов Verrucomicrobia, Akkermansia, Holdemania и неклассифицированные Firmicutes показали большее обилие в группе тех, кто рано ложится спать. Анализ между показателями сна и видами микроорганизмов показал, что Akkermansia muciniphila и Alistipes finegoldii положительно коррелировали со временем, необходимым для засыпания. Clostridium sp. CAG-253 отрицательно коррелировал с задержкой начала сна. Alistipes finegoldii положительно коррелировал с общей продолжительностью сна, но отрицательно коррелировал с частотой сновидений и эффективностью сна. Отрицательная корреляция наблюдалась между Alistipes finegoldii, Akkermansia muciniphila и Holdemania filiformis в отношении качества сна.
Метаболический анализ показал повышенную активность в метаболизме аминокислот и регуляции нейротрансмиттеров у тех, кто рано ложится спать. Эти пути имеют решающее значение для функционирования и развития мозга, что указывает на возможную связь со здоровьем кишечника и когнитивными способностями.
Эти корреляции имеют большой потенциал для дальнейшего изучения в нескольких направлениях, чтобы определить причинно-следственные механизмы, лежащие в основе связи между сном, пищеварением и когнитивными функциями.