Сад на балконе полезен для микробиома
By redaktor udalenno
on 27.05.2024
By redaktor udalenno
on 27.05.2024
К настоящему времени известно, что контакт с природными материалами, богатыми микробами, изменяет микробиоту человека. Недавно опубликованные результаты исследования показывают, что один месяц, так называемого «городского садоводства», например, разведение цветов на балконе, увеличил разнообразие бактерий на коже испытуемых и был связан с более высоким уровнем противовоспалительных цитокинов в крови. В рамках работы исследуемая группа использовала питательную среду с высоким микробным разнообразием, имитирующую лесную почву, а контрольная — среду на основе торфа с низким содержанием микробов. Никаких изменений в микробиоте крови или кожи в этом случае замечено не было. По мнению автора, урбанизация привела к значительному росту заболеваний, опосредованных иммунитетом, таких как аллергия, астма и аутоиммунные заболевания. В то же время, осмысленная и естественная деятельность человека может увеличить разнообразие микробиоты здоровых взрослых людей и способствовать регуляции иммунной системы.
Воздействие микробов можно легко и безопасно увеличить дома в течение всего года. Площадь и финансовые вложения, необходимые для этого, невелики: в исследовании участники в обычных цветочных ящиках выращивали горох, фасоль, горчицу и салаты, а также цветы. Изменения наблюдались уже через месяц, но поскольку испытуемым понравилось заниматься садоводством, многие из них объявили, что продолжат это занятие и летом переключатся на садоводство на открытом воздухе.
Автор исследования считает важным приобщение детей к природе и микробам, поскольку иммунная система наиболее активно развивается в детском возрасте. В детских садах, школах и, например, больницах, особенно в густонаселенных городских районах, можно было бы установить ящики для растений, наполненные богатой микробами почвой. Чтобы городское садоводство приносило пользу для здоровья, а не риски, необходимо, в частности, следить за состоянием кожи рук и избегать вдыхания пыльных питательных сред.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024002915?via%3Dihub